Page 11 - Edisi Rabu, 06 April 2022 | A-TIMES.ID
P. 11
LIFESTYLE A TIMES
1
12
11
10
2
9
3
8
4
Rabu, 6 April 2022 7 6 5 HADIR UNTUK PERUBAHAN
Puasa Ramadhan cabai berpotensi mengiritasi dinding lambung.
Apalagi ketika perut dalam keadaan kosong,
Hindari maka akan perut akan terasa perih.
2. Minuman bersoda
Makanan keadaan perut kosong bukanlah pilihan yang
Mengonsumsi minuman bersoda dalam
baik. Hal ini akan mengganggu pencernaan
Jenis Ini kamu, Beauty.
Minuman bersoda mengandung asam yang
mana apabila bercampur dengan asam lam-
bung akan menyebabkan masalah. Akan terjadi
MELAKUKAN ibadah puasa adalah gangguan kesehatan mulai dari mual hingga
perut kembung.
kewajiban bagi umat muslim. Di bulan
Ramadan ini, yang menjalankan puasa 3. Buah asam
Penderita asam lambung harus waspada
harus menahan hawa nafsu, termasuk terhadap buah asam yang berlebihan. Buah
makan dan minum, dari terbitnya ma- seperti jeruk ini akan meningkatkan produksi
tahari hingga tenggelam. asam lambung secara signif kan.
Jika dikonsumsi dengan keadaan perut
kosong, maka asam lambung akan menyebab-
Namun, bagi penderita asam lambung, pua- kan gangguan di perut hingga dada (heart-
sa menjadi tantangan tersendiri sebab harus burn). Reaksi ini akan dirasakan oleh penderita
memperhatikan pola makan salah satunya saat asam lambung atau penyakit GERD.
berbuka.
4. Gorengan
Hindari juga jenis makanan ini saat berbuka Kandungan minyak dalam gorengan mem-
puasa ; buat makanan ini sulit untuk dicerna. Minyak
yang ada dalam gorengan akan mempengaruhi
1. Makanan Pedas kerja usus dan meningkatkan produksi gas
Setelah berpuasa, perut berada dalam dalam perut.
kondisi kosong. Mengonsumsi makanan pedas Kondisi ini tentunya membuatmu merasa
dalam kondisi perut kosong akan memicu rasa gak nyaman. Jika mengonsumsi gorengan saat
mulas dan sakit perut. perut kosong, maka sering terjadi sakit dan
Tak hanya itu, senyawa capsaicin dalam diare.(rin/*)
redaksi a-times.id Gratis Berlangganan E-Koran
